НАТХНЕННЯ

Шляхи накопичення та втрати енергії

photo-66640066_387843004

Ми накопичуємо енергію, коли:

• Знайомимося з новими людьми.
• Отримуємо нові знання.
• Подорожуємо.
• Долаємо свої страхи.
• Пробуємо щось нове.
• Гуляємо без певної мети.
• Займаємося творчістю.
• Спілкуємося з приємними людьми.
• Спілкуємося з людьми, які нас підтримують і вірять в нас.
• Займаємося своїм тілом (тілесні практики, баня, басейн).
• Вживаємо більше овочів, фруктів та їжу, яка пройшла мінімальну термічну обробку.
• Звільняємо фізичний простір навколо (ремонт, прання, генеральне прибирання).
• Звільняємо емоційний простір (пробачення, прощання з людьми минулого).
• Говоримо «ні», коли хочеться сказати “ні” і говоримо “так”, коли хочеться сказати “так”.
• Починаємо робити те, що нам хочеться.

Ми втрачаємо енергію, коли:

• Говоримо “так”, коли треба сказати “ні”.
• Не відпочиваємо.
• Вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб піти.
• Ображаємося, замість того, щоб відверто поговорити з людиною.
• Займаємося не своєю справою.
• Продовжуємо спілкуватися з людиною, яка вже не цікава.
• Оточуємо себе людьми, які більшість часу говорять про негатив.
• Говоримо багато про політику, затори на дорогах, погану погоду…
• Брешемо.
• Емоційно розповідаємо про те, як живуть інші.
• Працюємо на нецікавій, набридливій роботі.
• Вживаємо багато жирної, гострої та смаженої їжі.
• Боїмося.
• Чекаємо на когось, хто прийде і змінить все наше життя.
• Лаємо себе, вважаємо себе негідними, неталановитими та невмілими.

Photo: VisitFinland

Тобі також може сподобатись

0 Коментарів

Залишити коментар