У 1970-ті майбутній автор бестселера “Китайське дослідження” — Колін Кемпбелл, як і багато інших лікарів і дослідників, був адептом харчування, багатого тваринним білком. Але поступово він почав звертати увагу на різні докази того, що тваринний білок провокує розвиток хронічних захворювань, і повністю змінив своє ставлення до здорового харчування. Йому вдалося зібрати команду, знайти джерела фінансування та підтвердити свої здогадки статистичними даними. Та ще й в яких масштабах! За участю світових світил в епідеміології та біохімії, він провів дослідження в 65 округах Китаю,…
-
Автор відомої книжки “Магія ранку” Хел Елрод вважає, що щоденне пробудження і порядок дій під час першої години нового дня впливають на усі сфери нашого життя. Успішний та продуктивний ранок переходить…
-
Ден Бюттнер у своїй книзі «Правила довголіття» намагається дізнатися як жити довго й щасливо. На жаль, універсальної відповіді поки що не існує. У різних кутках світу люди харчуються, думають, одягаються і розмовляють по-різному.…
-
ПСИХОАНАЛІЗ І ДУБ Яка доля у дерева? Йому належить рости. Якщо дубу природою закладено вирости на 10 м, а у нього це не вийшло через перешкоди, на цьому місці утворюється горб.…
-
1. Гарбуз “Гарбуз в суп, гарбуз в сік, гарбуз до каші” – девіз моєї осені. Закликаю і вас звернути увагу на цей неймовірно корисний овоч. Так можливо в дитинстві, ви не…
-
“Keeping a diary supports personal development.” — Stefan Sagmeister Я не вірю в знаки, але ось уже який тиждень поспіль, в різних джерелах, натикаюся на інформацію про те, як корисно вести…
-
Найкориснішим весільним подарунком виявилася соковижималка від моїх дорогих друзів. У нас і раніше було це диво техніки, але стару було дуже складно і довго мити, тому балували свіжими соками ми себе не часто.…
-
Ми накопичуємо енергію, коли: • Знайомимося з новими людьми. • Отримуємо нові знання. • Подорожуємо. • Долаємо свої страхи. • Пробуємо щось нове. • Гуляємо без певної мети. • Займаємося творчістю.…
-
Під час відпустки ти більш схвильований не про те, як зайняти найкращі місця на пляжі, а про те, де зловити Wi-Fi? Більш цікаво, що роблять колеги у твою відсутність, ніж температура…
-
У 1936 році американська письменниця Дороті Бранд У своїй книзі «Прокинься і живи» запропонувала кілька кумедних вправ для мозку, які допоможуть зробити твій розум гострішим і гнучким. Ці вправи призначені для…